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Tudo adiado mas ... sorrir!

Hoje é o Dia Mundial do Sorriso mas desde final de julho que não publicava nada aqui porque a atividade física tem sido forçadamente escassa e, por conseguinte, os sorrisos mais escassos. Os sinais da coxo-artrose reapareceram e parece que o milagre durou ... 8 anos!
Nos últimos 8 anos fiz de tudo e talvez tenha feito demasiado de tudo. A corda esticou e agora aguenta camarada! Cada problema uma nova oportunidade e o tempo agora, após a sustentada avaliação e opinião médica, vai para repousos, leituras, reflexões e redefinição de objectivos. Correr está colocado de lado - para já! para já! que o bicho é torto! - pelo que vamos realizando as caminhadas doACP Caminhadas & Gargalhadas e fazendo reforço muscular com elásticos, uma actividade física que permite a tonificação muscular global e a manutenção dos níveis de força. Claro que não se compara à sensação de liberdade e de desafio que a corrida proporciona com o entusiasmo adicional do convívio com os amigos e o da participação …

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